第17章:超量恢復(fù)(1/4)

    “修煉的本質(zhì)是讓自己不斷變強(qiáng)，但在修煉的過(guò)程中身體為什么會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)，這也是主人需要學(xué)習(xí)的。”

    李修杰一邊修煉，小愛(ài)下邊解說(shuō)道。

    “肌肉的鍛煉是通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)，消耗，使肌肉產(chǎn)生疲勞和肌纖維的輕微損傷，此時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生atp，cp，肌原糖，蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)，使得肌肉吸收比之前更多的能量，補(bǔ)償性的吸收，在特定的時(shí)間內(nèi)再次消耗，那么身體會(huì)繼續(xù)對(duì)肌肉進(jìn)行“補(bǔ)償”，這一過(guò)程也叫“超量恢復(fù)”?！?br/>
    “一般運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有專(zhuān)門(mén)的食譜，針對(duì)性的補(bǔ)充身體所需要的能量物質(zhì)，所以小愛(ài)會(huì)讓主人除了吃飯之外，還需要吃許多營(yíng)養(yǎng)藥物，就是要加強(qiáng)超量恢復(fù)的效果。”

    李修杰明白有小愛(ài)的零差錯(cuò)指導(dǎo)，自己的修煉速度和效率是無(wú)人可比的。

    但有朝一日如果沒(méi)有小愛(ài)呢？難道自己就不能修煉了？

    這種問(wèn)題他必須要做好考慮，未雨綢繆。所以要求小愛(ài)在修煉中適當(dāng)講解，幫助自己更好的理解《練武》的內(nèi)容。

    很快，李修杰已經(jīng)做完第六套動(dòng)作，此時(shí)在小愛(ài)的指引下暫停，拿出專(zhuān)門(mén)的按摩器，在身體各個(gè)關(guān)鍵位置按摩。

    在大量的運(yùn)動(dòng)后，肌肉因?yàn)槠跁?huì)產(chǎn)生乳酸堆積，如果沒(méi)有處理好，很容易產(chǎn)生鈣化，繼而產(chǎn)生酸痛，久而久之就會(huì)導(dǎo)致區(qū)域神經(jīng)遲鈍，最后失去知覺(jué)。

    一般人在長(zhǎng)期工作，特別是坐辦公室的，肩頸都會(huì)產(chǎn)生這種問(wèn)題，例如頸椎病，嚴(yán)重的更加需要手術(shù)治療。

    而中醫(yī)的針灸也就是這樣的原理，通過(guò)對(duì)某個(gè)區(qū)域的刺激，用工具把瘀血排出，疏通。

    “主人，恐怕您需要重新再來(lái)。經(jīng)過(guò)剛才的身體數(shù)據(jù)，小愛(ài)已經(jīng)對(duì)外練做出針對(duì)性的修改，元?dú)獾霓D(zhuǎn)化率會(huì)提升5%，根據(jù)計(jì)算，持續(xù)在這個(gè)世界修煉，主人將會(huì)在今晚達(dá)到外練第一層，第一個(gè)極限力量?！毙?ài)的聲音響起。

    李修杰笑了起來(lái)，修煉速度出乎意料的快。

    如果在地球修煉，根據(jù)小愛(ài)的計(jì)算，應(yīng)該需要3個(gè)月左右才能達(dá)到外練1層。這本來(lái)就已經(jīng)快得驚人了。從一個(gè)28歲，缺乏鍛煉的社畜，3個(gè)月?lián)u身一變成為健身達(dá)人，各方面都達(dá)到人體極限，這已經(jīng)非常不科學(xué)了。

    而在修仙界修煉一天，就可以突破，簡(jiǎn)直不可思議。

    李修杰放下按摩器，突然就擺出戰(zhàn)斗的姿勢(shì)，整個(gè)人的氣質(zhì)突然一變，不再是那個(gè)斯斯文文，弱不禁風(fēng)的保險(xiǎn)銷(xiāo)售員，動(dòng)作雖然還帶點(diǎn)稚澀，不過(guò)精神狀態(tài)亢奮，熱情。

    身體因?yàn)橛性獨(dú)獾淖甜B(yǎng)，并沒(méi)有地球上那些大力士夸張的肌肉，略顯纖瘦的四肢看到棱角分明的肌肉線(xiàn)條，再一用力，全身緊繃，全身肌肉一條條凸起，像一條條鋼筋鐵線(xiàn)纏繞住，力量隨時(shí)迸發(fā)。